Min livsstil

20-01-2021

Så er jeg nået til uge 3 af min. Livsstilsændring, det går bare rigtig godt Jeg er kommet ind i en god rytme og laver mad til mig selv hver dag, jeg tog en ketose test og der lå jeg også godt, jeg forbrænder fedt nu jubiiiiiiiih 😊

15-01-2021

Jeg tager en lille “saltshot” med Himalaya salt hver morgen, også med Husk, for at have god balance i maven, kommer lidt citron saft i og stevia, så den er til at drikke.

15-01-2021
15-01-2021

Idag nåede jeg til uge 2 af min Keto kur, det værste er overstået”håber jeg”,
Har ikke hovedpiner, træthed og sult fornemmelse mere, så stort set køre det fint indtil videre.
Morgenmad bestod af Røræg, skinke, Rucola, tomat og ost.

Frokost blev ikke meget var ikke rigtig sulten , men sørgede for lidt tun og en salat.
Til aften kylling med cheddarost, flødeost og brocolli, det blev jeg dejlig mæt af.

Jeg føler ikke den sukkertrang mere, så skønt men jeg er enorm tørstig, og kan mærke en tørhed i munden hele tiden, jeg er nok gået i “ Ketose” som de kalder det, spændende bliver den næste tid, om det lykkes at blive på den gode livsstilsændring uden at falde i.
Lone Malouna